Sobre la depresión

La depresión es un síndrome que agrupa cuatro clases de enfermedad: la depresión endógena, la depresión situativa, la depresión neurótica y la depresión somatógena. Cada una de ellas viene marcada por obedecer a factores causales de índole distinta.



La acción determinante de la depresión ejercida por los diversos factores causales encerrados en las cuatro series mencionadas, se refuerza entre sí. De tal suerte, abundan los estados depresivos mixtos, generados por una intervención causal multifactorial.

La herencia

La predisposición hereditaria responsable de la depresión endógena hace que esta enfermedad tenga una cierta presentación familiar. Entre los progenitores, los hermanos y los hijos de un depresivo endógeno suele haber entre el 15 y el 20 por ciento de individuos afectados por la misma enfermedad. Cuando el vínculo de parentesco consanguíneo con el depresivo es menor, así entre los tíos, los primos y los sobrinos, el riesgo de contraer la enfermedad depresiva experimenta un notable descenso.

En las parejas de gemelos la predisposición gen ética hace que la concordancia para padecer una depresión endógena sea considerablemente mayor entre los gemelos idénticos, también llamados gemelos verdaderos o monocigóticos, con una cifra entre el 60 y el 70 por ciento, que entre los fraternos, falsos o dicigóticos, en los que la tasa de concordancia para la depresión no pasa del 20 por ciento. Ello se debe a que en tanto los monocigóticos reciben los mismos genes de ambos progenitores, en los dicigóticos el parecido genético es el mismo que entre los hermanos habituales.

El hecho de que la concordancia para la depresión endógena ni siquiera se aproxime al cien por ciento entre los gemelos de masa gen ética idéntica, denota cómo la predisposición hereditaria depresiva suele precisar para manifestarse el concurso de otros factores. La forma hereditaria de la depresión endógena puede definirse hoy como una transmisión dominante de escasa penetrancia, ligada al cromosoma X. Para manifestarse exteriormente precisa esta predisposición del refuerzo aportado por el influjo de otros genes o de ciertos agentes ambientales, psicosociales u orgánicos, cuya identidad se muestra bastante coincidente con los factores que operan como causa fundamental en las otras enfermedades depresivas.

Entra dentro de lo probable que la vía genética señalada no sea el único modo de transmitirse la depresión endógena.

El dato biológico transmitido por la herencia que vuelve al individuo especialmente vulnerable para la depresión endógena, casi siempre con una evolución en episodios repetidos unipolares o bipolares, consiste en la hiperfunción vagal o colinérgica proporcionada por un número de receptores colinérgicos más numeroso de lo habitual. Precisamente, es la hipercolinergia cerebral el dato neuroquímico más característico de la depresión endógena. A causa de esta hipercolinergia acontece la presentación anticipada del sueño paradójico o sueño REM, que, dentro de su significado como marcador biológico de la depresión, toma su mayor frecuencia de presentación entre los depresivos endógenos.

Dentro del conjunto de los depresivos endógenos la heredabilidad se muestra mucho más poderosa en los trastornos bipolares tipo I, los antiguamente denominados psicóticos maniacodepresivos. La sobrecarga familiar en ellos es particularmente elevada y su concordancia en parejas de gemelos monocigóticos asciende al 80 por ciento.

La ansiedad neurótica

La ansiedad neurótica presente en distintas formas de neurosis, sobre todo en la neurosis de ansiedad y la neurosis fóbica, facilita la instauración de un estado depresivo. El propio carácter neurótico, caracterizado por la inseguridad y la baja autoestima, es asimismo un terreno adecuado para la germinación depresiva: En tanto que la ansiedad y las fobias neuróticas no precisan más especificaciones, es conveniente resaltar que el carácter neurótico se manifiesta sobre todo por la inseguridad de sí mismo, las inhibiciones y la timidez.

La depresión neurótica queda presentada así como la depresión cuya determinación se debe a factores neuróticos de inseguridad o de ansiedad. Las neurosis de carácter y de ansiedad son trastornos que arrancan de la infancia, a partir de un conflicto psíquico puntual o de un ambiente familiar dominado por la privación amorosa, el autoritarismo o la sobreprotección. El yo infantil se muestra demasiado débil para hacerse cargo de un ambiente de estas características o para afrontar el conflicto, y, en consecuencia, trata de desentenderse, portándose como si no existiesen las dificultades creadas por el conflicto o por la adaptación familiar, Para ello suele recurrir el niño al mecanismo de la represión intrapsíquica. Una vez el material conflictivo es reprimido toma mayor fuerza y se convierte en germen de la neurosis.

La causalidad de la depresión neurótica se desdobla, por lo tanto, en dos secuencias

Las dos secuencias causales de la depresión neurótica

La intervención de la inseguridad de carácter, la baja autoestima y los estados de ansiedad como agentes responsables de cierta modalidad de depresión, ha sido refrendada por la moderna psiquiatría estadounidense al describir cómo algunos cuadros de los llamados «ataques de pánico», versión equivalente a las crisis de ansiedad, tienden a asociarse con el estado depresivo y este conjunto mixto mejora espectacularmente con la administración de fármacos antidepresivos.

Ello no es óbice para que los numerosos trabajos estadouniIdenses dedicados a esta comorbilidad (asociación del trastorno de pánico con el estado depresivo), sigan sin reconocer abiertamente la existencia de una ligazón causal entre la ansiedad o pánico y la depresión, cuando la clínica ofrece suficientes evidencias para admitir que en tales casos la depresión es la consecuencia del trastorno de pánico o de angustia.

La situación de vida

En la psiquiatría anglófona se han producido en los últimos 25 años un auténtico boom de investigación sobre el influjo depresógeno ejercido por los acontecimientos de la vida (life events), en su carácter de estrés agudo. Puede darse por demostrado que el número y la intensidad de los acontecimientos vitales estresantes son factores que favorecen la incidencia de la depresión pero actuando siempre en función de la personalidad. Por esto, yo mismo he sustituido ya hace 13 años en una amplia medida la noción del acontecimiento de la vida por la de la situación de la vida como un factor causal de depresión. A mi modo de ver, la situación en la vida es un concepto más satisfactorio por varias razones, sobre todo por estas dos: porque se le reconoce a la personalidad del sujeto una participación importante en el sentido y la evaluación de los estímulos externos, mientras que el acontecimiento de la vida no pasa de tener una índole objetiva y extrabiográfica; y porque deja de ser la situación una vivencia aguda y aislada como es el acontecimiento, para referirse a una modalidad de interacción prolongada entre el yo y el entorno.

Aunque en términos generales se subordina el concepto del acontecer infortunado al de la instalación en una situación, no se puede excluir tampoco la intervención del estrés agudo en la génesis de la depresión. A este tenor pueden distinguirse tres modalidades de depresión situativa: a) la depresión aparecida en los tres meses siguientes a un estrés agudo; b) la depresión ocasionada por una situación, o sea por una gran acumulación de estrés basal o crónico; c) la producida por la asociación de ambos impactos estresantes.

Las situaciones que encierran el máximo poder para determinar un estado depresivo se distinguen por incidir sobre uno de los cuatro vectores de la vitalidad, cuyo hundimiento da base a la aparición de la dimensión depresiva correspondiente

Impacto de las situaciones depresógenas sobre la vitalidad

Aunque se ha venido manteniendo que el duelo por la pérdida de la persona amada constituye la incidencia dotada de mayor capacidad para determinar la caída en un estado depresivo, en los últimos tiempos se ha producido la modificación de resultar aún de mayor riesgo la separación y el divorcio que la viudez. Aparte de las variables ligadas al modo de haberse producido la pérdida hay que contar con el influjo de otras circunstancias, entre las que sobresale el grado de la reacción a superarse esgrimida por el sujeto doliente. La muerte de un hijo es la pérdida más traumatizante por ser vivida por el progenitor como la destrucción de una parte de sí mismo, precisamente la parte más vinculada a los proyectos y las esperanzas. Hay varias circunstancias que favorecen la complicación del duelo con un estado depresivo, como las siguientes: el fallecimiento súbito o inesperado, el padecimiento prolongado y doloroso y la muerte evitable.

La sobreexigencia del exterior, sobre todo de tipo laboral, constituye el tipo de estrés crónico hoy más frecuente. El estrés laboral/económico sostenido conduce al síndrome del agotamiento emocional, cuyo enlace propio es la depresión de tipo anérgico.

El aislamiento en todos sus géneros, como aislamiento sensorial, social o emocional, favorece la aparición de un estado depresivo por dos vías: la de la privación de los estímulos externos y la de la vivencia de soledad. La primera de ellas se potencia con la falta de actividad física y mental suficiente, y la segunda representa ya de por sí una vivencia predepresiva.

Los cambios bruscos o frecuentes en el modo de vivir facilitan la instauración de un estado depresivo a través de la ruptura de los ritmos. El mayor riesgo se produce cuando el sujeto ya ha abandonado la antigua situación y todavía no se ha insertado en la nueva. Uno de los cambios que más afectan es el de la hora de acostarse.

Ante cualquier enfermo depresivo es preciso efectuar un análisis de la situación por él vivida en el momento en que hizo irrupción el estado depresivo. Esta perspectiva nos llevará a distinguir agentes de las cuatro orientaciones señaladas que pudieran estar involucrados, ya que entre ellos no sólo no existe incompatibilidad, sino que se refuerzan con un carácter sinérgico o multiplicador.

La instalación de un cambio afortunado en la vida exige un esfuerzo de adaptación a las nuevas circunstancias. En el producto de este esfuerzo, y de ninguna manera en la satisfacción del cambio, reside la amenaza de determinar una depresión. Por ello nos encontramos en condición de negar la existencia de la «depresión de la fortuna genuina».

Ocurre además que si a todo depresivo le atormenta sentirse desgraciado sin saber por qué, esta especie de tormento toma una mayor fuerza cuando el sujeto se encuentra instalado en una situación próspera y feliz y por ello vive más profundamente aquella contradicción. Desdichas de la fortuna es el evocador título de una obra teatral de los hermanos Manuel y Antonio Machado, que nos pone en guardia desde la creación literaria ante la llegada de la fortuna, a causa de la presencia del personaje desmán en su cortejo de incidencias.

Hay que contar además en este sector causal con la intervención de ciertos elementos del espacio y del tiempo que, dotados de especial significación, pueden actuar como la llave para abrir las compuertas del estado depresivo. En el contexto espacial pueden intervenir el lugar de residencia, una habitación, una impresión sensorial, y con mucha mayor fuerza el cambio de trabajo o la inmigración. En el marco del tiempo puede ser la clave efectiva de la depresión un aniversario de nacimiento, muerte o boda o una fiesta religiosa, sobre todo las Navidades o la Semana Santa.

Las dos modalidades de personalidad más vulnerables para la depresión situativa son la personalidad obsesivo-compulsiva o personalidad anancástica y la personalidad de organización límite. La personalidad obsesiva es fácilmente captable por introducirse en su conducta habitual rasgos que denotan perfeccionismo, puritanismo, ansia de puntualidad, meticulosidad y afán de limpieza. Por su parte, la personalidad límite se deja identificar directamente por una integración unitaria débil y, sobre todo, por la dificultad para cultivar y mantener relaciones afectuosas con otras personas. Sus episodios de descompensación con sintomatología polimorfa, en la que ocupa un lugar destacado el estado depresivo, son otra pieza para efectuar la detección de esta personalidad. En tanto que la personalidad anancástica predomina en la población masculina, la personalidad límite se acumula en las mujeres en una proporción de tres a uno.

Las patologías médicas

En la producción de las depresiones somatógenas, pueden intervenir trastornos médicos generales, trastornos orgánicos cerebrales y la administración de medicamentos o drogas.

Las cuatro modalidades de depresión somatógena

Los trastornos médicos generales más depresógenos son el fracaso renal avanzado, el posinfarto de miocardio, el cáncer, el sida y las afecciones endocrinas. Los datos cuantitativos son muy variables según las muestras de población tomadas, pero con un valor siempre por lo alto: los enfermos de las cuatro primeras clases mencionadas son afectados por la depresión en una proporción entre el 20 y el 50 por ciento. Los trastornos endocrinos que guardan una mayor relación causal con la depresión son los de la hipófisis, el tiroides y las cápsulas suprarrenales.

La mayor parte de los trastornos orgánicos cerebrales se acompañan de depresión con alta frecuencia. Así ocurre con la enfermedad de Parkinson, los traumatismos craneoencefálicos y un largo etcétera.

Los medicamentos más depresógenos se hallan distribuidos en psicofármacos y fármacos de otras familias. Entre los psicofármacos los que encierran una mayor acción depresógena se encuentran en la familia de las benzodiazepinas, lo que no deja de llamar la atención, puesto que hay algunos médicos que siguen utilizando estos fármacos -naturalmente con escaso éxito- en el tratamiento de los enfermos depresivos. En las otras series farmacológicas se distinguen por su acción depresógena los contraceptivos, los inhibidores del apetito y los antihipertensivos centrales. Hay una amplia gama de medicamentos que no se libran de facilitar la instauración de un estado depresivo, sobre todo en individuos con este tipo de antecedentes. Uno de los últimos desenmascarados en este sentido es el Interferon A, utilizado como tratamiento de algunas hepatitis crónicas activas, ciertas neoplasias y diversos procesos patológicos de la autoinmunidad.

Es rara la existencia de una droga que no determine un estado depresivo con cierta frecuencia. El alcohol etílico, la cocaína y los productos cannábicos son las sustancias responsables de la mayor parte de las depresiones adictivas. La excepción en este sentido es el tabaco, del que sólo puede darse por confirmado el ejercicio de una acción agravante de la depresión, a causa de sus efectos colinérgicos.

El temor a lo desconocido.

los seres humanos que padecemos este mal del pensamiento, que provoca en nosotros emociones tremendamente poderosas, capaces de impedir que el cuerpo genere energía vital y bienestar en las llamadas bajadas emocionales, y otras veces nos haga explotar en una vitalidad incontrolable, etc. Se nos hace de elemental para sobrevivir, comprendernos profundamente, hay que investigar cuidadosamente nuestros temores nuestros miedos, hay que investigar no solo nuestros temores superficiales, si no indagar en las profundidades de nuestro ser, en las cavernas, en los ocultos lugares inexplorados de nuestra mente.




La comprensión de esto, nos proporcionará las herramientas básicas para modular nuestras emociones en un porcentaje sobradamente útil



Estas herramientas son el autocontrol, El autoconocimiento, el respeto ante nuestros sentimientos mas profundos, el encauzamiento de nuestros patrones de conducta, ante el miedo, ante la pérdida, el valor que proporciona la comprensión de las causas que nos afectan, el coraje de vivir una vida. Y todo gracias a el descubrimiento de lo desconocido y su comprensión profunda y madura.



Uno tiene que comprender el miedo que nos hace estallar en implosiones emocionales o en explosiones. Nosotros tememos el miedo que hay en la raíz de nuestro ser do forma conciente o inconsciente lo estamos presionando para no vislumbrar su rostro, tenemos que dejar de luchar y observar mientras fluye ese miedo interior, dejar de ocultarlo y realizar la exploración de nuestra vida interior. Uno de los métodos es observar nuestras relaciones no solo con las personas si no con la soledad, con el lugar donde vivimos, con el ambiente exterior con nuestras propias sensaciones.

Vivir el ahora.

Vivir el ahora.




En cierta ocasión se le pregunto a un hombre, sabio y experto en el arte de la meditación, cómo era posible que pudiese concentrarse en sus muchas y diversas actividades.

Contesto simple y contundentemente:”cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando camino, camino. Cuando estoy sentado, estoy sentado. Cuando como, como. Cuando hablo, hablo”.



A esto le comentaron sus interlocutores: “¡Eso también lo hacemos nosotros! ¿Qué es lo que tu haces además?”.

Volvió a decirles: :”cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando camino, camino. Cuando estoy sentado, estoy sentado. Cuando como, como. Cuando hablo, hablo”.



De nuevo le dijeron: “¡Pero nosotros también hacemos todo esto!”.Entonces él les interrumpió: “No, vosotros no hacéis nada de todo esto: cuando estáis sentados ya os estáis levantando, cuando estáis de pie ya estáis corriendo, y cuando estáis corriendo vuestra mente ya esta en la meta...”



Los pensamientos están casi siempre puestos en el pasado o en el futuro, pero muy raramente en lo que estamos haciendo en ese momento, o sea en el presente.



El presente es todo lo que poseemos, es el único momento aprovechable, el ahora es el presente, y este puede contener solo una cosa el instante inmediato, donde no hay nada mas, que acción pura, es en el donde tenemos la oportunidad de crear. Vivir el presente es la única posibilidad de ser y existir realmente , y en el tenemos que concentrarnos para volver a la acción, “viviendo en el pasado solo logramos bloquear nuestra posibilidad de creación en el presente, y si nos proyectamos al futuro solo existimos en una fantasía basada en la memoria en los recuerdos y eso igualmente es vivir en el pasado”.

Crisis

Crisis


17 Agosto 2009 in Citas encontradas por ahí
Tags: Albert Einstein







“No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo.



La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ’superado’.



Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”



ALBERT EINSTEIN

euforia

El jardín interno...

Mientras camino por el valle de la sombra de la mente

Miro lo que ha sido mi vida y veo que no queda tiempo para otra nueva guerra

Por que hago mucho ruido y me hecho a reír tanto, que

Incluso mi padre piensa que estoy volviéndome loco

Pero yo nunca maté un hombre.

Puedo ser tratado como un 'Alienated' pero sabes que eso no importa

Deberías mejor mirar cómo hablas y por donde caminas

O tú o los tuyos podrían ser dibujados con tiza.

Realmente odio [alucinar por efecto de ...] pero tengo que, caminar por el valle de la sombra

Mientras crezco me veo a mi mismo en el humo de la industria farmacológica.

Yo soy como el Soldado que los niños quieren ser,

En mis ojos durante la noche, puedes leer oraciones...

He estado la mayoría de mi vida, viviendo en el paraíso sin percatarme, ¡estúpido!

He estado la mayoría de mi vida, viviendo en el paraíso sin percatarme, ¡estúpido!

Continuo gastando la mayoría del tiempo, viviendo en la inconciencia, tonto de mi.

Tenéis una situación privilegiada, y me tenéis enfrentándola, al veros cada dia

No puedo vivir una vida normal, fui tocado por el Arcángel equivocado,

por tanto tengo que ser así con los demás

escuchar mucha música es conseguir mis sueños

Fui educado como un tonto con el reproche en mi mente





Y en mi corazón estoy indefenso, entonces no despiertes mi ira, no me jodas

Estoy viviendo la vida, o lo hago o muero, ¿qué puedo decir?, ¿qué vas a decir?

Tengo 27 años ahora, pero ¿viviré para los 28?

No sé en qué manera ocurren las cosas, pero ocurren,

Dime por que, estamos tan ciegos para ver, el jardín interno

Que los que lastimamos, somos tú y yo, las flores que pisamos son nuestras flores.

Recompensa y castigo, castigo y recompensa

Minuto tras minuto, hora tras hora eso ofreces, eso ofrecemos

Todo el mundo habla, pero la mitad no están viendo

Que está pasando en la cocina, toda su vida, pero yo no sé mas de ti de lo que tu sabes de mi, no escucho tus alabanzas, deja tu arrogancia y los consejos para otro.



Dicen que tengo que aprender, pero nadie está aquí para enseñarme

Si no lo pueden entender, como pueden “puñetas” alcanzarme

Creo que no pueden, creo que no lo harán

Creo que ellos... esconden cartas, por eso es que no tengo suerte en la partida, subnormal



Dime por que, estamos tan ciegos para ver, el jardín interno

Que los que lastimamos, somos tú y yo, las flores que piso son nuestras flores.





Esto no es para ti ni es por ti no me corrijas no estamos In the school

desamor y conflito

Ahora mismo, ya no se ni que pienso de todo esto, me estoy haciendo daño lo siento,




Si, se que hablo de mi, siempre de mi, de mis sentimientos, emociones, deseos... mi futuro, siempre estoy en mi, pero que no os engañe esta forma de ser. En lo mas hondo de mi pecho estáis vosotros dos, tu Victoria y tu Antonio en mi interior nacen soles y lunas cada noche cada mañana, lunas por tu inocencia Victoria, Soles por tu comprensión Antonio, deseo de todo corazón si algún día esto leéis deseo con todas mis fuerzas os miréis un solo instante como yo os veo, pues vale la pena mirar así. He visto en tu interior Victoria a un ángel del cielo, una bella princesa de divino semblante, has ayudado a este pobre chico meditabundo e inspirado, un poco vapuleado por los sufrimientos y pesares de esta vida que a mi se me antoja maravillosa y confusa, ahora se que existe el amor y la amistad no importa ya cuan lejos estéis de mi o el camino que elijáis yo os seguiré mirando con esta mirada y sentiré en mi corazón un verdadero amor profundo un amor que esta por encima de todos mis egoísmos y cinismos de toda mi falsedad humana y de los rencores que nacen al no conseguir lo que deseamos de otras personas hoy quiero contaros amigos míos como os veo:



Para victoria, amor mío... mi amiga mi ángel, saber de ti me ha llenado de ilusión por vivir; por ser mejor cada día y en la noche, en la sombra de mi fuero interno sueño contigo y veo mares de emociones y cielos de deseos llenos de alegría y contento, tu has arruinado al enemigo del mal que me aqueja me has dado amor y comprensión me has escuchado y has elegido estar a mi lado aun cuando se que podría ser algo difícil, ahora has conocido a mi hermano, mi mejor amigo... Antonio y has visto en el cosas maravillosas o eso pienso, pues yo si las veo, pero yo no soy una mujer y no puedo besarlo solo puedo darle mi amistad y todo lo que poseo mi apoyo y mi protección incondicional y hacerle participe de mi suerte y por que no alejarlo de los males, deseo con todas mis fuerzas con todo mi ser veas claramente y conozcas a Antonio verdaderamente y que jamás te acostumbres, si no que mires con ojos nuevos cada día, cada noche, cada atardecer... deseo para vosotros dos lo mejor del mundo aun cuando me pesa, pues realmente ahora se que estoy enamorado e ti y siempre lo estuve desde el primer día que hable contigo... En mi despertaste las emociones mas intensas y puras que he tenido en toda mi vida ha sido una historia para mi fantástica y llena de encanto que recordare siempre. Para mi no fueron unas semanas las viví con la intensidad de 10 años y no te veo como a una chica nueva que he conocido hace pocos meses te miro como a la vieja amiga que he amado siempre y que siento el deseo de protegerla y darle todo mi apoyo en lo bueno y en lo malo en la salud y en la enfermedadJ aunque suene arcaico no hay otra forma mejor de decir que eres mi amiga, que serás siempre mi amiga, aun cuando tu camino sea distinto y es cierto que tu ausencia me duele un poco cada vez que pienso en ti y es verdad que ahora que vas a estar con Antonio me veo un poco mas lejos, no por vosotros, si no por mi mismo...



Tal vez no sea tan superhombre como me siento a veces y las debilidades sean parte de mi y aun cuanto mas te imagino, en mi interior mas me doy cuenta del daño que me hace no ser amado como tu sabes, pero aun así, y tras meditarlo mucho e ignorar lo que otros piensan que debería hacer me acerco a ti cada día por teléfono y pienso en entregarte mi amistad, aun cuando jamás lo he hecho con ninguna mujer en esta vida, pues todas las chicas que he tenido a mi lado han sido mis parejas y me han gustado mucho siempre. Tu también me gustas victoria pero eso no me separa de la realidad de que cada persona es un mundo y no sientes igual que yo pero a mi me ayuda este amor que siento hacia ti es mi valuarte y mi cruz y ahora lo digo, pues el que estéis juntos me ha inspirado a decir todo aquello que siento en mi interior, es muy hondo mi corazón y no puedo saber todo lo que esconde hasta que pasan estas cosas.... Victoria no sabes a un mucho de mi y aun cuando yo te lo cuente no puedo hacerte ver todo lo que he pasado estos largos años e estado en el mayor de los infiernos y sentido la soledad mas desgarradora; jamás pude conciliar el sueño todo era dolor y llanto son muchos minutos de mi vida, muchas horas, muchos días. Experimentando el infierno de la enfermedad bipolar confundía con la esquizofrenia y con el trastorno esquizoafectivo, pero si pudieras darte cuenta de cuanto me ha sanado el conocer de tu existencia, cuan lejos esta quedando cada día el dolor y las lagrimas, el sufrimiento, vuelvo a renacer por un instante cuando te miro fijamente y dejos de pensar en mi, por un momento mirando al ángel que veo en ti, me pongo nervios al estar a solas contigo e intento fingir que no me pasa nada...



Sabes victoria siento que mi corazón esta cargado de emociones todas bellísimas, encantadoras, cuando hable contigo por primera vez por el irc y te mentía diciendo que era un Soldado de las fuerzas especiales de la marina norte americana que te contaba mis historias retocadas con el pincel de la imaginación... recuerdo, como me sentía podía sentirte y me sumaba a ti dejándome llevar por el corazón de una manera insospechada para mi, recuerdo cuando lloraba emocionado por mirarme en el espejo y pensar que tal vez no era suficiente para ti. Recuerdo tantas cosas, mi corazón esta deseando volver a tener ese aliento y de alguna manera me lo estas dando aun que no sea de la forma en que yo lo desearía... ¡Si el deseo, siempre el deseo, que nos retuerce y nos golpea con sus olas de mar abierto, espumosas y violentas!.



Mas si pudieras sentir lo que yo siento hacia ti, si pudieras mirar dentro de mi y sentir como un animal salvaje el interior natural de toda cosa viva.



Si lo puedes hacer, veras que este corazón que en mi habita y late por ti y por mis grandes amigos, por mis aliados por las personas que se me antojan especiales.



Verías que solo soy una pieza de un puzzle que esconde la belleza del amor de una imagen fantástica creada por un artista, pero esa pieza no esta completa si no es sabiendo que tu me amas que me quieres y que me comprendes que me sientes cuando te hablo cuando me recuerdas en la escuela o en tu casa....



Recuerdo como pasaba las horas tan veloces como gacelas huyendo de su enemigo mortal el león. Eran momentos fantásticos que como intento decir siempre ahora, me ayudan a recuperarme constantemente sin pausa alguna. Deseo por ti y por todas las personas que me puedan sentir, volver a ser el bebí de antes de esta tormenta que hundió todos mis navíos, año tras años, dejándome en la mas dura soledad en el mar mas terrible sin protección, sin nada que flotara a mi alrededor. Tuve que nadar constantemente, pues en mi sabia que existirá un lugar tarde o temprano en el que poder al menos pisar la tierra que me ayudara a sobrevivir.



Deseo con todas mis fuerzas poder ofrecerme a ti algún día no muy lejano para que sientas como yo la dicha de la libertad de vivir en armonía total con otro ser humano deseo ser yo nuevamente para ti y para Antonio para todos los que sean capaces de mirarme cuando pase por sus vidas, por que Sé que tengo muchísimo que ofrecer y no sirvo mas que para ayudar y para dar no puedo dejar de regalarme y quiero regalaros el mayor bien que poseo que no es material y que soy yo.



Gracias victoria por tener tanta paciencia y comprender como lo haces y gracias por ser quien eres no. ¡cambies jamás!. Algún día podremos darnos la mano y darnos cuenta que tenemos muchísima suerte que nuestra relación es extraordinaria por que así se te antoja a ti y gracias a eso yo puedo devolverme a mi mismo para ofrecerte todo lo que yo soy, que aun no conoces siquiera y Quiero que tengas la oportunidad de conocerlo y vivirlo pues quiero que ante todo y sobre todas las cosas seas sencillamente feliz, espero contribuir en ello pues no hay nada que mas desee, que verte sonreír, te amo amiga mía...



Para Antonio... Bueno como decirte algo que ya no sepas, como expresar todo cuanto veo en ti, todo aquello que me haces sentir, la tranquilidad y la calma que siento a tu lado y que por lo visto Victoria también siente...Antonio amigo mío... tu eres para mi como un igual un hermano te siento con toda mi alma y comprendo todo cuanto pasa por tu cabeza, eres un gran ser humano y deseo que sientas como yo el amor por esta niña que he conocido por el chat de Sevilla un día de diciembre del año pasado. Tanto te quiero que deseo igualmente que seas feliz y no puedo dejar que reprimas sentimientos que han aflorado al conocer a victoria. Me duele no ser yo el elegido no le daré muchas vueltas a eso pues la vida tiene sus razones y tal vez esto que estoy viviendo ahora me demuestre y demuestre cuanto puedo ser de noble y bueno... cuan diferente es mi manera de ser del resto de la gente...Antonio veo en ti a un ser humano convirtiéndose en un ángel de puro fuego, el fuego que sientes en tu interior la pasión y el coraje aunque me doy cuenta que a veces te cuesta confiar en las personas y en las cosas que suceden a tu alrededor, yo te ofrezco una alianza para toda la vida, un sello que nos aligerara la carga cuando todo vuelva a comenzar de verdad cuando vuelva a ser bebí de nuevo con todas mis fuerzas y al 100 por 100. veo que te gusta victoria y que tarde o temprano te invadiría eso que te viene de dentro como un lobo hambriento de amor no podrías evitar amar a esta chica que es preciosa es un sueño hecho realidad para cualquiera que la pueda ver con los seis sentidos... es una chica fantástica y me esta demostrando que tiene un gran interés por ser mi amiga eso es estupendo por que no quiero estrellas errantes en mi vida para eso tengo mi vida social ya establecida por muchos años atrás.



Verdaderamente no se si podré soportar esta situación mucho tiempo mi nobleza y mi bondad no son tan fuertes como mis instintos que están muy bien clavados en mi personalidad, en verdad os deseo lo mejor yo creo que ahora que estoy escribiendo esto voy a separarme un poco por que me estoy haciendo daño y aunque hago el esfuerzo no soy capaz lo siento no puedo perdonad... lo siento... solo quiero ser feliz y creo que así no lo voy a hacer las cosas no son como parecían ahora que estoy aquí solo en le piso mientras tu estas con la personas que yo soñaba ahora que esta sucediendo eso no se que voy hacer siempre lo pensé que voy hacer con todos estos pensamientos no puedo prometer que seré tan fuerte y tan comprensivo estando enamorado no es fácil.



Por favor no me juzguéis ya estoy arto de perder...



Estoy es muy fuerte mas que yo... amar en solead es un pozo sin fondo aquí no hay nada y no quiero estar mas tiempo ni un minuto mas yo sabia que las cosas no son como parecían... esto se me hace muy difícil.



Prefiero joder mi vida antes que joderos a vosotros la vuestra por eso prefiero no veros en un tiempo si seguis juntos... por que me duele ahora lo se a ciencia cierta y lo siento mucho por mi....



Pero esta noche no he parado de pensar en ello y este es el final del día no puedo llevar una relación de tres donde sobra uno pues yo sobro para mi por mucho que digáis lo siento de veras ahora mismo lo estoy pasando fatal con todo este rollo no es culpa de nadie si no fuera por una amiga que me ha llamado por teléfono no se donde estaría ahora por que no puedo dormir y me esta jodiendo bien el corazón



Por lo menos de alguna manera soy el que ha hecho que hoy estéis juntos así que con eso me vasta así os lo paséis muy bien y estéis muy cómodos por que lo que respecta estoy punteado y no me gusta nada mañana será otro día

Rara vez, dejo de sentir en mi, el aislamiento.

Rara vez dejo de sentir en mi el aislamiento, uno se encuentra la mayor parte intentando encontrar empatía... para poder escapar del sentimiento de soledad que llevamos dentro.




Unos tienen mas suerte y sus relaciones interpersonales son fáciles y fluidas, pero así todos sentimos aunque sea un instante ese sentimiento de tremenda soledad que nos asfixia y nos desespera.



Cuanto mas conciente somos de nosotros mismos mas sentimos que el “yo” lo que somos es un proceso de aislamiento constante y escapar de el es imposible, si no comprendemos eso que nos esta pasando; por lo que yo sé, es imposible comprender la soledad y pienso que las emociones que genera el pensamiento son fruto de algún desequilibrio químico, de alguna herida emocional que provoca tal desequilibrio.



Sentimos la necesidad imperiosa que nos aguijonea constantemente, sentimos la necesidad de relacionarnos a todos los niveles y realizarnos emotivamente, hacer que nuestro “yo” desaparezca en la relación, pero eso no puede ser posible, por que no podemos controlar el mundo que nos rodea y las circunstancias condicionan los pensamientos y estos crean emociones la mayoría de ansiedad, miedo y temor en pocos momentos sentimos una calma marina, una tranquilidad que no sabemos de donde viene ni por que se marcha tan pronto.



Necesitamos del contacto humano de caricias y de palabras amables, para que nuestro sentimientos se puedan expresar libremente, en la bondad del contento.



La soledad que produce un sentimiento de estar aislado de todo, nos destruye y eso es una lucha constante por escapar mediante mil cosas.

Si pudiera comprender... lo daría todo por comprender la soledad y transcenderla, ser libre y poder disfrutar de la verdadera vida que pasa de largo a cada instante.



dicen que se puede comprender aquello que nos provoca sufrimiento a nuestro corazón, pero la pregunta es si es una formula... un como hacer... pienso que tal vez el dolor que siento, cuando estoy solo conmigo mismo, es fruto de heridas emocionales que podrían curarse si volviera atrás para comprender



Las personas escapan, se evaden de la soledad, del dolor y del miedo por medio de la música o una pareja, amigos, ir de compras, pero eso solo enmascara el dolor y el sufrimiento, el siempre esta hay y cuando todo se para vuelve a nosotros para provocarnos dolor y ese dolor, solo para algunos momentos sin explicación



Siento esa soledad y provoca en mi dolor y sufrimiento, todo lo que hago es una mera evasión para no sentir tal cosa y en mi fuero interno, se que es posible hacer un cambio radical en mi; para que ese hecho desaparezca y la energía fluya una sanación total de todas las heridas psicológicas



las gente sale de marcha, fuma porros, y se droga, manipula relaciones para intentar sentirse bien, todos escapan y ellos no son diferentes a mi.



Cuanto mas conciente es uno de su propio “yo” mas sufre por que el “yo” aísla, pues el ego es en si mismo; un elemento aislador, todos los grandes hombres que han creado algo en esta vida lo hacían para poder escapar de la personalidad.



Uno mira los problemas del mundo y no son pocos, todos intentamos escapar a nuestros problemas y estos creemos que se solucionaran mañana, pero mañana vuelven a existir y sin medida consumimos, comprando una casa en la playa, otra en el centro, un coche, una moto, ropa, comidas; música consumimos desesperadamente pensando que las cosas materiales nos darán la felicidad, pero la felicidad, no puede venir hasta que comprendamos esa cosa tan difícil de entender, como es nuestra propia persona.



Vivimos entre guerras y batallas, polución y contaminación y los hombres y mujeres compiten emocionalmente en las relaciones, para tener el poder de la misma y eso no es amor buscan la seguridad a la fuerza controlando el medio.



El amor es lo mas importante y el amor es algo desconocido por todos, no es una pareja, besar, hacer el sexo; compartir el amor es algo que no se puede ver ni tocar ni siquiera podemos tener conciencia de que esta hay, pero nosotros buscamos sucedáneos para sentir alivio, pero el alivio, acaba siempre y vuelve el dolor



Nacemos en esta vida y crecemos y nuestra vida pasa en una búsqueda incesante de la seguridad, necesitamos seguridad, para sentirnos tranquilos, no me refiero a la seguridad física, que es obvio, si no a la psicológica y pienso que en tanto no nos comprendamos a nosotros mismos de forma natural no podremos descansar en paz