El día de hoy

Hoy he dormido solo 3 horas en la noche, me he despertado sobre las tres de la madrugada, muy despierto y ya no podía dormir, me di una ducha, me puse una camiseta unos vaqueros, y me fui a desayunar en un bar que a mi parecer es un mierda, y aquí estoy escuchando “somos luz” un tema que me gusta y me relaja en estas horas de insomnio. Al menos puedo escribir y describir como es un día cualquiera en el que no has dormido, por lo general no te embarcas en proyectos difíciles. solo haces si vives solo como yo, un poco tu casa y dejas pasar el día hasta que te entre sueño y duermes con suerte una siesta, te despiertas un poco deprimido por lo general y te das otra ducha para espabilarte y pasa el día escribiendo mientras llega un amigo al que le das la bienvenida

Por que aunque estés con una tremenda molestia física en todo el cuerpo, uno pone buena cara y presta atención al que te recuerda y viene a verte sin mas ...ellos son los amigos.



Tengo el piso lleno de libros por todas partes un desorden total pero hoy no recogeré nada ya vendrá la chica que limpia el piso ,y me lo arreglara todo esta semana , yo mientras tanto con los ojos llorosos y visión borrosa sigo escribiendo un poco para relajarme y encontrar un estado de paz que no se puede crear mas que con la intención de crear algo de arte aunque sea un blog como este que contiene muchísimas cosas interesantes .

El sueño es de tremendamente importancia, esto es serio

Que hay del problema, de algunos pacientes bipolares, que no puede dormir regularmente y descansar sanamente, para tomar el día siguiente con optimismo y energía.. Pacientes bipolares que no pueden dormir por que sus ciclos de sueño y vigilia están tocados y o bien duermen durante todo el día o no duermen por la noche y deben de dormir durante el día para compensar y descansar, no de una forma totalmente efectiva, estos pacientes tienen un grado de discapacidad tremendo, que debemos hacer, si no puedes dormir no pueden hacer absolutamente nada, yo tengo insomnio de mantenimiento o sea despertarme tras media noche la crispación del que se despierta y no puede volverse a dormir es tremenda.



¿la pregunta es cual será el motivo subyacente, que cause tal problema de sueño?